Le tabac, ennemi de la santé et de votre entourage

le tabac, ennemi de la santé

Les avantages de l'arrêt du tabac et son impact sanitaire
La consommation de tabac, malgré les différentes mesures mises en
place, ne diminue pas massivement. Pourtant, le tabac est à l'origine de
nombreuses maladies graves et/ou mortelles allant du cancer du poumon
aux maladies ORL (sinusites,otites...). Il existe maintenant beaucoup de
méthodes efficaces pour aider à l'arrêt du tabac.

Le tabac et son histoire




Inconnu en Europe durant l'Antiquité, le tabac
commence à se développer en Europe aux alentours de 1520, rapporté
d'Amérique latine au moment de la conquête du Nouveau Monde. Le tabac
est cultivé d'abord au Portugal en tant que plante médicinale. Catherine
de Médicis, souffrant de migraines violentes, entend parler des vertus thérapeutiques du tabac
et demande que des plants soient envoyés en Bretagne et en Gascogne
afin d'y être cultivés pour son usage personnel. La Reine étant la
principale utilisatrice de la plante, le tabac est rebaptisé
"Catherinaire" en France. La mode du tabac consommé sous forme
de "prises" se répand dans toute la cour de France et devient
extrêmement populaire bien que certains pensent que les vertus du tabac
relèvent de la sorcellerie. L'usage du tabac se développe dans le monde entier au cours du 16ème siècle.
Cependant, il faudra attendre la fin de la Seconde Guerre Mondiale pour
que le tabac se démocratise complètement et atteignent toutes les
couches de la société. L'industrie du tabac commence à se développer de
plus en plus. Bien que les premières observations sur les méfaits du
tabac datent du 17ème, les premières études sur les risques liés au tabac ne verront le jour qu'en 1950.
A l'heure actuelle, la France recense plus de 15 millions de fumeurs
malgré les différentes politiques mises en place pour limiter la
consommation de tabac. La tranche d'âge où l'on compte le plus
de fumeurs est celle des 18/35 ans ( une personne sur deux). Depuis les
années 60, nous assistons à une nouvelle tendance en matière de
consommation tabagique: les hommes fument de moins en moins alors que la
consommation de tabac chez les femmes a doublé.

Tabac: risques et avantages de l'arrêt du tabac




Chaque année, en France, près de 750.000 personnes arrêtent le tabac
que ce soit définitivement ou pour une durée plus ou moins longues. Les
différentes stratégies politiques mises en œuvre pour faire diminuer la
consommation de tabac au sein de la population française sont
responsables en partie de ce désir d'arrêt du tabac, mais ce qui pousse
aujourd'hui de plus en plus de fumeurs a arrêté le tabac concerne
principalement les effets néfastes sur la santé.
100 millions de morts liés au tabac sur le seul 20ème siècle, prévision de un milliard de morts pour le 21ème siècle, la consommation de tabac est la 1ère cause de mortalité évitable dans le monde. En France, elle est responsable de plus de 70.000 décès par an, dont la moitié se situe dans la tranche d'âge des 35/69 ans.
Au niveau social, le tabac a un coût énorme: près de 10
milliards d'euros chaque année dépensés pour la santé, les pertes de
revenus, l'absentéisme lié aux problèmes de santé et les campagnes de
prévention. Le coût le plus fort à supporter est bien évidemment celui
de la santé. Les médecins et chercheurs savent aujourd'hui que la
consommation de tabac a des effets délétères et des
implications dans de nombreuses maladies: cancer des voies respiratoires
ou digestif, maladies cardiovasculaires, bronchites, asthme,
malformations fœtales...etc
Pourtant, l'arrêt du tabac a des effets sur la santé très
rapidement, et permet de diminuer les risques de développer une maladie
grave, et ce quel que soit la durée pendant laquelle le fumeur a
consommé du tabac. Après 24h sans tabac, le risque d'infarctus
est diminué, après 72h la respiration s'améliore, et au bout de 10 ans
d'arrêt du tabac, l'espérance de vie d'un fumeur est quasiment identique
à celle d'un non-fumeur. Si ces chiffres peuvent sembler encourageants,
arrêter de fumer s'avère bien souvent difficile.

Méthodes pour faciliter l'arrêt du tabac



Afin de mettre toutes les chances de son côté au moment de l'arrêt du tabac, il peut être bien de se faire aider par un professionnel, et en particulier si l'on a une forte dépendance à la nicotine.
Les méthodes pour l'arrêt du tabac les plus couramment utilisées (et proposées) actuellement par les professionnels de santé sont:

• les substituts nicotiniques qui s'achètent en pharmacie. Ils se
  présentent sous la forme de patchs, de gommes à mâcher, de pastilles à
  sucer, d'inhalateurs ou de sprays, et sont dosés en fonction de la
  consommation journalière de tabac. Les patchs diffusent un
  substitut de la nicotine tout au long de la journée alors que les gommes
  ou sprays s’utilisent lorsque l'envie de fumer apparait. Les substituts
  nicotiniques présentent l'avantage de diffuser uniquement et lentement
  la nicotine dans l'organisme.
  
• Les médicaments soumis à prescription médicale tels que le Zyban ou le Champix
  
• L'acupuncture a de bons résultats en matière d'accompagnement à l'arrêt du tabac, et d'élimination des effets secondaires comme la nervosité ou les troubles du sommeil
  
• L'hypnose peut être utilisée pour aider à l'arrêt du tabac en complément de substituts nicotiniques
  
• Les thérapies cognitives et comportementales ont largement fait leurs
  preuves dans le traitement des dépendances, et ont l'avantage
  d'apprendre à gérer l'arrêt du tabac sur la durée
  
• L'homéopathie propose également une solution alternative aux
  substituts du tabac, car le médecin peut proposer des doses adaptées au
  cas personnel du fumeur en fonction de sa consommation et de sa marque
  de tabac habituelle
  

J'ai commencer a fumer a 13 ans et demi , c'est pas ma plus grande gloire .
chaque hivers en septembre et vers janvier ,je fais ma bronchite ,qui a cause de mon asthme vire en bronchite asthmatiforme, plus clairement c'est une bronchite accentuée par l'asthme ,elle se soigne souvent par cortisone et est tres longue (3 semaine a un mois )
pendant les moments les plus dur ( difficulté a respirer ,coucher au lit ,et impossibilité de bouger car a chaque mouvement la respiration restreinte nous assommes se retrouvant a suffoqué et a prié de pas mourir étouffé !)
En hiver 2010 et apres conclusion final des medecins , j'ai suite attrapé la H1N1 ,elle a virer direct en fievre de plus de 39.9 et j'etais tres mal !la bronchite etait là mais violente !
mon conjoint l'avait eu avant moi ,mais c'est remis en 10 jours! moi passer 10 jours cela n'allait plus du tout ,je le suis mise a vraiment étouffé !
le medecin se rend compte que les medicaments ne font rien , et me donne un autre traitement !
en milieu de nuit je passe les 40 ° et ma maman vient a la rescousse ,gant de toilette humide, me calmer car je respirais vraiment plus que mal !
en 8 jours ,j'avais perdu 8kg car je ne mangeais plus ,je ne pouvais pas , je me suis mise a tomber par terre ne pouvant meme plus marché ,là je file a l'hopital !
il me mette sous perfusion ,j'etais déshydratée, il me font une radio, je vais un malaise sur place ,et pour eux ,il comprenne pas et me dise que j'ai juste la grippe !
il me dise vous parter dans une heure!
une heure apres ,il me dise " non vous passez la nuit ici "
sans grand motif et aucun explication. Ma maman etant ne nature plus qu'inquiete et paniqué de tout est dans tout ses etats ,en larme limite je suis deja morte ^^ .
will est sur le coup et comprend rien de ce qui se passe ,merde c'est quoi ce binz ,il te garde et pour eux t'as rien ??
je passe ma premiere nuit donc en ce 21 decembre !
je fais une monter de fievre et je suis trempé jusqu'au os ,j'ai bippé les infirmieres et rien ,je suis resté a moitié dans les vapes dans mon jus pendant 1 heure.
le lendemain .
je re-mange ,re-parle assez bien,mais je respire mal ,et le moindre effort me coupe ! des douleurs fortes dans les poumons et poussé de fievre et malaise .
je demande a voir le docteur et rien.
une 2eme nuit chez eux et pareil ,malaise et pas de surveillance ,et toujours pas de docteur! les examens montre une infection ,la radio des poumons montre rien !
je demande en ce 22 decembre le docteur ,il vient me regarde et me dit " je viendrai quand je l'aurai decidé madame"
je repond " et bas moi je vous attend pas et me casse de votre hosto de merde "
je signe une decharge et prend mes radios et me casse !
je passe la nuit chez moi et oulala tres dur j'ai cru mourrir.
le lendemain le 23 decembre souffrant trop je file a la clinique ,leurs montre la radio et là il hurle !"
le pneumologue arrive en pétard et dit :
" quel sont les abruttis qui ont regarder votre radio?
vous avez une pneumopathie aigue a chaque poumon madame il voulait vous tuer ?"

quoi que qui dit le monsieur?
je suis sur le cul pour rester poli !
article santé :

Citation :

Environ 60% des patients admis en réanimation pour une grippe
A(H1N1)2009 présentent un syndrome de détresse respiratoire aiguë
(SDRA), principalement d’origine virale ou lié à une pneumopathie
bactérienne secondaire dans environ 30% des cas. Ces patients ont un âge
médian de 30 à 45 ans, incluant de jeunes enfants, alors que moins de
10% ont plus de 65 ans. La détresse respiratoire apparaît en 4 jours,
est sévère, impose le recours à une ventilation mécanique optimale et a
justifié une oxygénation extracorporelle (ECMO) chez environ 10% de ces
malades. La mortalité en réanimation est d’environ 15%, mais de 20 à 25%
en cas de SDRA. La précocité du traitement antiviral est associée à la survie.

et

Citation :

Le virus de la grippe H1N1 provoque une irritation bronchique, terrain
favorable au développement d'une pneumopathie potentiellement grave,
notamment chez les personnes âgées et fragiles. Il peut aussi dans quelques cas
exceptionnels induire une brutale pneumopathie virale, provoquant une
insuffisance respiratoire aiguë mortelle.

alors là je me dis " ouais j'aurai pu mourir grâce a l’hôpital"
la clinique me donne un bon traitement et l’envoi en consulte chez un pneumologue .
celle-ci pétera un plomb car son mari est le pneumologue de l’hôpital et n'a pas été avertis de mon cas !
c'est un urgentiste qui avait analysé ma radio!
et oui une belle erreur !
j'ai été encore 3 mois alité chez moi !
et 6 mois pour a nouveau respirer normalement et bouger comme avant !
je reste maintenant fragile !
ET LE TABAC DANS TOUT CA ?
ma grippe est arrivé le 10 decembre, le 16 decembre mes poumons était tellement pris que je ne pouvais plus du tout fumer ,cela me le fais a chaque bronchite ,mais une fois guérir je ressaute sur ma clope a chaque fois !
ET CETTE FOIS ?
NON , j'ai eu ma peur de ma vie, je me suis vu mourir étouffé !
j'ai pas retouché a une cigarette !
cela a même été facile moi qui fumais depuis plus de 20 ans
cela a été plus dure au bout de 3 mois, la clope des autres etait tentante ,mais a chaque bouffé des autres reniflé j'avais de l'asthme et mon envie partait aussitôt !
j'ai un gadget de pc depuis mon arret .
et je suis fiere de vous dire que:
cela fait :
539 jours que je ne fume pas .
10791 cigarettes de pas fumer !
2481 € d'économiser.

cela ma permis de soigner et opérer mes chats !
et mon conjoint non fumer est enfin heureux !
je me sens libre !
c'est impressionnant comme le faite de plus fumer rend libre , c'est moi qui décide!
bien sur j'ai pris du poids a compensé en bonbon au debut ,mais c'est quoi a coté de la liberté!
aucun substance me commande !
etre accro ne se remarque pas tant que l'on fume ,c'est a l’arrêt qu'on découvre le plaisir de pas courir après une clope!
d'etre libre de tout dépendance ! et de sentir bon !
l'haleine fraiche , le gout des aliments.
un bonheur ,avec une bonne trouille et de la volonté car j'ai rien pris pour arrête ,et tout le monde peux le faire !
alors ,vous arrêtez quand vous ?